Massage du cuir chevelu

Tous ce qui active la circulation du cuir chevelu est bon pour les cheveux ! En effet, c'est dans le sang qu'ils puisent leur nourriture. Voici une position simple dérivée du yoga dont vous tirerez grand bénéfice si vous vous exercez à la faire chaque jour.

Allongez vous sur le dos, levez les jambes et le reste du corps de manière à reposer sur les épaules et les coudes. Gardez les jambes droites. Cette posture fait affluer le sang à la tête en exerçant une pression sur la glande thyroïde ce qui stimulent son fonctionnement.

Le massage stimule la circulation et assure l'irrigation du cuir chevelu. Poser les doigts écartés de chaque côté de la tête, de manière à ce que les doigts soient tendus et appuient fort. Avec le bout de chaque doigt faire des mouvements circulaires. Le but est de mobiliser la peau du crâne qui manque souvent de souplesse et adhère fortement au crâne. Changer la position des doigts de manière à masser tout le crâne.
Il faut sentir le sang circuler et la peau devenir chaude sous les doigts. Ce massage aussi agit contre la chute.